足の健康  外反母趾 症状としては、足の親趾(母趾という)の付け根が足の外側(小趾側)に曲がってしまい、くの字型に趾が変形している状態をいいます。
初期段階では痛みを伴わない場合が多いのですが、自然に治ることはありません。いったん曲がり始めるとどんどん曲がりやすくなる傾向があり、痛みが出てしまうと靴をはくことや歩行にも支障が出てしまうため、なるべく早い段階でのケアが必要になります。

外反母趾へのケア

今以上曲がりがひどくならないようにすることが大切です。 足首とカカト、甲部でしっかり固定できる靴選びから、はじめましょう。 そして足底板(中じき)を調整することで、より足にとって良い状態になるようにすることも大切です。